BEWEGUNGSFORMEN, DIE HELFEN, DAS EIGENE POTENTIAL AUSZUSCHÖPFEN.
Zeiten 10.00 bis 13.00 Uhr
14.00 bis 17.00 Uhr
Ziel
Erkennen, welche Möglichkeiten das Bewegungssystem bereitstellt, um die Anforderungen des Alltags bewältigen zu können. Die Erkenntnisse für sich und andere nutzen.
Inhalt
Bewegung vom Liegen zum Stehen, den Druck der Schwerkraft annehmen und dem Druck entgegenwirken.
Passive und aktive Bewegungsmuster
Fortbewegung bringt weiter, äusserlich und innerlich.
Das Bewegungssystem vielfältig, abwechslungsreich und erfolgreich benutzen. Was beachte ich dabei?